Sağlık Haberleri

“Ayurveda, Diyet, Şişmanlık.. Cem Yılmaz haklı”

Dünyamızda Çin den sonra en çok insanın yaşadığı ülke Hindistan.

Nüfusu 800 milyondan daha fazla olan bu ülke hakkında ilk hatırladığım, beş yaşında evde söylenen güzel bir şarkıydı. Raj Kapor’un Avare mu şarkısıydı.
Sevgili babam askerlik görevini yapmaya giderken trende söylenen o dönemin en “hit” şarkısıymış.

Daha sonra, ortaokul yıllarında, İngilizce öğretmenimin anlattığı, 42 çeşit baharatın kullanıldığı Hint yemeği.

Amerika ya geldiğim ilk yılda ise evimin biraz uzağındaki Hint restoranından tüten inanılmaz güzel kokular ve kapısındaki kuyruklar.

Önce damak sonra bütün vücudu etkileyen müthiş bir lezzet ile gelişen Hint yemekleri kültürü..

Pekii günümüzde moda olan alternatif yöntemlere Hint kültürü çare olabilir mi?

Daha doğrusu Cem Yılmaz haklı mı gösterilerinde dalgasını geçerken?

Bu yüzden Hintlilerin kullandığı yöntemleri incelememiz gerekmektedir.

Ayurveda, kökenlerinin MÖ 2000 yıllarına dayanan bir felsefedir. Veda, bilgi anlamına, ayurveda ise yaşam bilgisi anlamına gelmektedir. Ayurveda temel olarak vücut, beyin, ruh ve duyguların birlikteliği prensibine dayanmaktadır. Bunların birbirinden ayrılması hastalıklara ve ruhsal dengesizliklere yol açmaktadır.

Her bireyin kendine özgü bir yapısı olduğundan dolayı buna göre tedavi edilmesi gerekmektedir. İç dengesi, çevre ve doğayla uyumu için her bireyin kendine özgü bir diyet, egzersiz ve ilaç düzenine gereksinim duyulmaktadır.

Hint kültüründe dosha’lara ayrılan insanlar, beden tiplerine göre Hint efsanelerindeki beş temel elemanın ( boşluk, hava, su, ateş ve toprak) çeşitli şekillerde bir araya gelmesinden oluşmuştur. Bir kişide iki ve nadiren üç dosha bir ara bulunabilir. Bireyin dosha tipi insanda ne tür hastalıklara eğilim olduğunu yansıtmaktadır. Bireyin önce dosha’sı belirlenir ve diyet şekli bu doshalara göre düzenlenir. Örneğin “dosha kapha” (bütünleşme) su ve topraktan oluşur. İyi çalışmazsa şişmanlık, aşırı uyku gibi durumlar gelişir. “Dosha vata” (hareket) hava ve boşluktan, “dosha pitta” (metabolizma) ise ateş ve suyun kombinasyonudur.

Elementler ayurverda da duyuları temsil etmektedir. Boşluk, işitme; hava, dokunma; ateş, görme; su, tat duyusu ve toprak, koklama duyusunu temsil etmektedir. Bu tıp disiplininde renkler, duygular, mevsimler ve günün saatleri birbirleri ile ilgilidir. Bütün bunlar insanın “yaşam gücünü” (prana) temsil eder.

Bir zamanlar belki büyük bir motivasyon kaynağı olan bu tıp yöntemi zirvesini orta çağda yapmış ve bilimsel dayanaklarını çoktan kaybetmişlerdir. Şahsi düşüncem, Cem Yılmazın gösterilerinde anlattıkları ile birebir örtüşmektedir.

Haftaya “ Tiroit kanseri.. Korkmaya gerek var mı?”

Sağlık Haberleri

Dr.Sinan Tanyolaç: Ayurveda

Biz kadınız-Kadın sitesi [Sağlık-Prof. Dr. Kemal Arıkan-Dr.Sinan Tanyolaç ]